Chia Seed Organik

on

Beli chia seed di sini https://shope.ee/2L0Tr6HR8j



Chia Seed tinggi dengan sumber Omega 3 dan juga tinggi fiber. untuk membantu menurunkan berat



 
========================
UMUM TENTANG CHIA SEED
========================
Chia Seed adalah biji dari tanaman yang tumbuh di padang pasir, bernama Salvia Hispanica dan biasa tumbuh di Mexico yang biasanya diguna sebagai penambah tenaga (energy booster). Ini karena di dalamnya mengandung Omega-3, Karbohidrat, Protein, Fiber, Anti Oxidant dan Kalsium dan dikenali sebagai Super Seed.
Chia seed adalah bijian alami tanpa diproses dan sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesihatan badansamada dengan cara membantu badan mengurangi / menyeimbangkan berat badan, menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, tiroid, hipo-glycaemia, diabetes, acid reflux, serta menurunkan kolesterol.
Terdapat dua jenis Chia Seed iaitu Chia Seed hitam dan Chia Seed putih:
Dari segi nutrisi Chia seed putih sama dengan Chia Seed hitam. Keduanya juga berasal dari keluarga tumbuhan yang sama tetapi ditanam di tempat yang berbeda. Salah satu faktor utama yang membezakan keduanya adalah warna, walaupun yg putih sedikit terasa lebih renyah/gurih. Sesetengah orang memilih warnanya untuk menyesuaikan keindahan masakan yang dibuatnya. Pemilihan antara chia seed hitam dan putih kebanyakannya atas faktor minat masing-masing.

 

MENGAPA PERLU MENGAMBIL CHIA SEED?
  • Dahulu sumber Omega-3 hanya diketahui berasal dari ikan dan sayur-sayuran, dimana ikan memiliki kemungkinan tercemar merkuri sedangkan Omega-3 yang berasal dari sayur-sayuran kandungannya rendah.
  • Saat ini Chia Seed adalah sumber makanan yang mengandungi Omega-3 tertinggi yang pernah ada dan berasal dari biji-bijian.
  • Nutrisi yang dikandungnya adalah sebagaimana berikut:
    • 8 kali ganda jumlah sumber Omega-3 dibandingkan salmon,
    • 2 kali ganda jumlah protein dibandingkan dengan biji-bijian lainnya,
    • 6 kali ganda potassium dibandingkan pisang,
    •  3 kali ganda antioksidan dibandingkan blueberry,
    • \3 kali ganda zat besi dibandingkan bayam
    • Dengan mengambil Chia Seed setiap hari, akan melengkapi keperluan nutrisi anda sehari-hari terutama sekali Omega 3 serta meningkatkan kesehatan anda. 



MAYA NATURALe ORGANIC WHOLE BLACK CHIA SEED
  •  di tanam secara organic dan ditumbuhkan secara alami. Adalah penting untuk kita memastikan Superfood yang kita ambil adalah berkualiti dan ditumbuh secara organic.
  • Sumber Protein - Chia adalah sumber protein yang lengkap, menyediakan semua asid amino penting dalam bentuk yang mudah dicerna. Ia juga memiliki sumber serat (fiber) yang tinggi.
  • Sebagai Sumber Anti Oksidan - Memiliki anti oksidan ayng tinggi dan membuat nutrisi biji-bijian tetap stabil lebih lama. Biji Chia dapat disimpan kering selama 4-5 tahun tanpa penurunan rasa, aroma atau nilai gizi.
  • Sebagai sumber Diet yang sihat - Biji ini mampu menyerap air dan membentuk gel, dapat menyimpan air 9-12 kali beratnya sehingga dapat menimbulkan rasa kenyang. Selain itu ketika ditambahkan ke makanan, akan menggusur kalori dan lemak tanpa menghilangkan rasa. Dengan demikian, seseorang dapat makan satu porsi biasa namun hanya terserap sekitar setengah kalori yang telah dimakan.
  • Membantu dalam Penyerapan Gula- Chia Seed memperlambat penyerapan gula pada tubuh, jika dimakan bersama-sama. Biji tersebut dapat menciptakan penghalang fisik antara karbohidrat dan pencernaan enzim yang menghancurkan mereka dan memperlambat pertukaran dari karbohidrat menjadi gula. Itu berarti energi dari makanan dilepaskan terus sehingga menghasilkan daya tahan lebih. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes khususnya.
  • Gluten Free -Protein kandungannya tidak mengandung gluten yang kurang baik bagi sebagian orang. Hal ini ideal bagi siapa saja yang sensitif terhadap gluten, atau bagi yang ingin menemukan pengganti gluten dan mengandung biji-bijian.

Cara Penggunaan
  • Chia seed yang lembut ini dapat dengan mudah dijadikan bahan untuk makanan, terutama sering dicampur dalam cereal, sayur-sayuran, nasi, yoghurt, roti dan bermacam-macam minuman.
  • Cara yang paling umum untuk mengambilnya adalah dengan mencampurnya ke air minum yang kemudian diminum seperti biasanya kita meminum air.
  • Dapat dijadikan Jelly. Cukup tambahkan 8 sendok makan Chia Seed kedalam 2 gelas air. Aduk campuran tersebut dan simpan dalam lemari es dengan tempat yang tertutup rapat. Bila sudah berbentuk gel, maka dapat dimakan kapanpun juga. Jelly ini dapat disimpan sampai sekitar 3 (tiga) minggu.
  • Jelly Chia juga dapat ditambahkan kedalam smoothies, saus salad, puding, dll.
  • Dapat dicampur dalam juice buah, misalnya juice apel. Dengan demikian kita dapat mengkonsumsi chia dengan rasa manis yang didapat dari buah-buahan.
  • Ditaburkan diatas buah-buahan potong yang akan kita makan.
  •  Semakin lama biji Chia terendam, semakin tinggi nutrisi yang tersedia.

Cadangan Penggunaan untuk Diet:
* Tahap 1 (selama 2 minggu):
Sebelum makan pagi: 1/2 sdm
Sebelum makan siang: 1/2 sdm
Sebelum makan malam: 1/2 sdm
* Tahap 2 (selama 1 bulan):
Sebelum makan pagi: 1/2 sdm
Snack: 1/2 sdm
Sebelum makan siang: 1/2 sdm
Snack: 1/2 sdm
Sebelum makan malam: 1/2 sdm
* Tahap 3 (sampai target berat badan tercapai):
Sebelum makan pagi: 1 sdm
Snack: 1/2 sdm
Sebelum makan siang: 1 sdm
Snack: 1/2 sdm
Sebelum makan malam: 1 sdm




Kualiti Whole black organik chia seed oleh Maya Naturale

RESEPI CHIA SEED





Beli chia seed di sini https://shope.ee/2L0Tr6HR8j

Beli chia seed di sini https://shope.ee/2L0Tr6HR8j

Beli chia seed di sini https://shope.ee/2L0Tr6HR8j



Comments

Post a Comment